漫漫长夜，谁都有失眠的时候，看一部治愈系的剧集或是综艺，常常会让人的内心趋于平静，此时慢慢进入睡眠状态，今天就为熬夜党推荐几部适合深夜刷的综艺，很治愈，看后内心充满温暖，会睡一个舒心的好觉。
韩版《爸爸去哪儿》
这部综艺已经相当久远了，本来是一个落寞的PD在策划节目一筹莫展时，灵光一现想出的点子，没想到竟然红到国外纷纷买版权。据说当时，在韩国掀起了一股奶爸带娃的风潮，这大概就是综艺的力量了吧。
第一季的萌娃中，最吸引眼球的是厚，小小年纪，憨憨的样子，好口福的吃相，让他迅速圈粉，而她对小女生智雅的关心，则被导演们调侃成一对CP，成功入围当年“MBC演艺大赏Best Couple”奖，那一年还是2013年，如今几个孩子都长大了，成为小小少年了，当年的各种可爱也会让人有种时过境迁的感觉。只是，最初的那份温暖依旧。
《花样爷爷》系列
综艺鬼才罗PD从老东家KBS跳槽到新公司TVN的首部出圈的真人秀，那几年背包旅行特别火，有一天他和编剧聊天，都是年轻人背包旅行，老人家可以吗？如果可以的话，我们就来试试吧。抱着试试看的心态，他凭借自己的综艺人脉和美言劝说了来当挑夫的李瑞镇，从此开启了和李瑞镇的“相爱相杀”。李瑞镇也被网友调侃成“罗PD的男人”、“TVN的公务员”。
四位年过花甲的演员爷爷开始了人生第一次的背包旅行，这次大胆的行程，充满冒险和乐趣，从此一发不可收拾，既成就了TVN“内容引领者”的地位，又让年逾半百的爷爷们展现了生活中可爱的一面，同时，让李瑞镇的综艺之路，变成花路。
《三时三餐》系列
从一颗种子的入土到餐桌上的美食，本来是去乡下打发时间的治愈节目，却被罗PD提升到了高大上的思想美学。后来他在戛纳电视节的演讲中提到，什么是治愈？他说大概这就是无聊的力量。言简意赅，一语中的。
李瑞镇作为一个时尚的都市青年，被拉到乡下生火做饭，甚至养鸡、养狗、养羊，种地、收割玉米，这一切戏剧化的场景，多亏了罗PD的神来之笔，如果说好的制作人会让艺人呈现出与外表截然不同的另一面，那罗PD绝对是发掘潜力的高手，他在节目里和嘉宾们讨价还价、插科打诨，时不时出镜露脸，也引发了国内综艺导演们和艺人互动的新潮流。
总之，看过节目，你会在潜移默化中，明白了时间的意义、劳作的意义、生活的意义。说一个幕后故事，罗PD有一次和编剧聊天，问现在最想干什么？编剧说，就想去乡下待着，什么都不干，一天就吃三顿饭。
这也是大多数人的心理，于是他们决定试一试，便引领了一个慢综艺的潮流。
为什么他总能抓住大众情绪的痛点，引发共鸣，也许是因为他对创作的敏感，以及超强的执行力，每一次都只是尝试，但是他每一次都成功了。
《花样青春》系列
同样来自罗PD的手笔，有多少人是入了他的坑，无法自拔呢？总的来说，他的综艺就是有一种将你治愈到底的力量。
这个节目的亮点在于把青春划分成不同的代际来观察，分为40代、20代、30代，根据年龄不同，去到不同的地方旅行，到《花样青春非洲篇》时，已经延伸到了捆绑热播剧的售后综艺，这一现象是今年开始流行，然而他们开始做的时候是2016年，时间跨度提早了5年。
至于如何开启旅行？针对年轻人，罗PD有自己的套路，总是吃着饭就告诉嘉宾，飞机还有2小时起飞，你要去机场了。各种狼狈和说走就走的冲动，在这一刻上演，于是你会看到男演员姜河那在参加完青龙电影节，还没来得及换下西装的情况下，就被告知要去机场赶飞机，于是这次飞往冰岛的国际旅行，他唯一的行李仅仅是一个塑料袋。
没有意外，只有更意外。为了拍摄嘉宾的第一手信息，节目组导演提早驻扎在剧组，让艺人相信，这是剧组同事，其实就是为了拍摄到私下里更精彩的素材，罗PD的综艺里总有你意想不到的场景，每一次看他的节目，你都不会失望。
韩版《超人回来了》
韩版《超人回来了》算是一个长寿的节目了，今年节目开播已经8年了，当年那些襁褓里的baby如今已经初长成，镜头记录下了孩子们婴幼儿时期的哇哇啼哭，到牙牙学语、学会迈出人生第一步的惊喜瞬间，有多少宝贝是在观众的见证下茁壮成长起来的。从李辉才的双胞胎到宋一国的三胞胎，从萌宝秋小爱到如今火爆的建厚三姐弟，每一阶段都会诞生很多小可爱，有人说这个节目，就是“骗你生小孩的”，因为看了他们这些乖巧萌萌的样子，谁不会为之动容呢？
李辉才把出生四个月的双胞胎抱来参加节目，儿子48小时不在妈妈身边，生病难受他无助地抱着孩子，深夜站在窗前流泪的画面，让无数观众感同身受，也许真是应了那句话：不养儿不知父母恩，直到孩子们长到6岁，才告别节目，可以说这对双胞胎是观众看着他们长大的。
还有表情包民国，如今“民咕咕”三兄弟已经9岁了，甚至大哥被弟弟爆料还谈“恋爱”了，真是光阴似箭，弹指一挥间啊。
世间的感动有很多种，有一种是细水长流。电视综艺的优势在于，制作人用镜头记录下身边这些平凡的感动，偶尔在某一个脆弱的瞬间，治愈你的心。
曾经在《机智的山村生活》中，曹政奭问罗PD：来乡间生火做饭，就是治愈吗？罗PD回答：做这些时，是不是脑子里什么都没想？这就是治愈！
一句话，点醒很多人。或许不需要多少仪式感，只是指尖的轻触一碰，当综艺画面里的音乐流淌出来，你就被慢慢感染、治愈了。深夜睡不着时，希望这些综艺，能成为你的安慰剂。
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